مراقبت از سالمندان و بیماران در منزل: راهنمای جامع برای خانواده‌ها

مراقبت از سالمندان و بیماران در خانه، آن‌ها را در فضایی آشنا و آرام نگه می‌دارد؛ محیطی که به کاهش استرس، پیشگیری از افسردگی و حفظ عزت نفس کمک می‌کند. اعضای خانواده نیز با حضور‌ بیشتر در کنار عزیزشان، تغییرات جسمی یا روانی را سریع‌تر تشخیص می‌دهند و به‌موقع واکنش نشان می‌دهند. علاوه بر این، هزینه‌های بستری طولانی‌مدت و رفت‌وآمد به مراکز درمانی به‌طور محسوس کاهش می‌یابد.

فهرست مطالب

• ایجاد محیطی امن و آرام برای سالمندان و بیماران
• نگهداری سالمند در خانه به‌صورت اصولی چگونه انجام شود؟
• مراقبت شبانه‌روزی از بیمار؛ چه نکاتی را باید رعایت کرد؟
• مراقبت روحی و روانی در سالمندان مهمترین قسمت مراقبت است

ایجاد محیطی امن و آرام برای سالمندان و بیماران

• حذف خطرات فیزیکی: قالیچه‌های لغزنده، سیم‌های ‌برق روی زمین و لبه‌های تیز را از مسیر رفت‌وآمد حذف کنید.

• نورپردازی مناسب: چراغ‌های سنسوردار در راهرو، سرویس بهداشتی و اتاق خواب نصب کنید تا در تاریکی، خطر افتادن به حداقل برسد.

• تجهیزات کمک‌حرکتی: دستگیره در حمام و کنار تخت، واکر یا عصا و تخت قابل تنظیم، ایمنی و راحتی را چند برابر می‌کند.

نگهداری سالمند در خانه به‌صورت اصولی چگونه انجام شود؟

برنامه‌ریزی روزانه و منظم

سالمندان و بیماران با روتین مشخص ساعات منظم بیدارباش، وعده‌های غذایی و استراحت احساس امنیت و پیش‌بینی‌پذیری می‌کنند. از یک تخته وایت‌برد یا اپلیکیشن یادآور استفاده کنید تا مراقب و اعضای خانواده از زمان‌بندی مشترکی پیروی کنند.

توجه به بهداشت فردی و محیطی

حمام ولرم دوبار در هفته، تعویض منظم لباس و ملحفه، و تهویه روزانه اتاق از ایجاد زخم بستر، عفونت و بوهای نامطبوع جلوگیری می‌کند. برای افرادی با محدودیت حرکتی، شست‌وشوی موضعی (اسفنج‌کشی) و استفاده از شامپوهای خشک گزینه مناسبی است. اگر برای نظافت های روزانه نیاز به کارگر خانم برای نظافت دارید تیم جاروگر در خدمت شماست.

مراقبت شبانه‌روزی از بیمار؛ چه نکاتی را باید رعایت کرد؟

حضور مراقب آگاه و صبور

بیماران پس از جراحی یا افراد دچار آلزایمر نیازمند مراقبی هستند که نشانه‌های حیاتی، تغییرات خلقی و درد را به‌سرعت تشخیص دهد. مهارت در جابه‌جایی صحیح بیمار (بدون آسیب به کمر مراقب یا بدن بیمار) و آشنایی با دستگاه‌های پزشکی خانگی، کیفیت مراقبت را ارتقا می‌دهد.

نظارت دائمی بر علائم حیاتی

فشار خون، قند خون، دمای بدن و نرخ تنفس باید طبق برنامه پزشک و در قالب یک جدول روزانه ثبت شوند. هرگونه نوسان غیرعادی نشانه لزوم تماس با پزشک یا اورژانس است.

تغذیه مناسب سالمندان و بیماران

یک رژیم غذایی سرشار از فیبر، پروتئین باکیفیت و ریزمغذی‌ها، سیستم ایمنی را تقویت می‌کند.

• سالمندان: مصرف لبنیات کم‌چرب، سبزیجات برگ سبز (به دلیل ویتامین K و کلسیم) و غذاهای نرم برای پیشگیری از مشکلات گوارشی و جویدن دشوار توصیه می‌شود.
• بیماران دوره نقاهت: توجه ویژه به پروتئین (تخم مرغ، مرغ، حبوبات) برای ترمیم بافت‌ها و ویتامین C برای بهبود زخم ضروری است.
• مصرف نمک و قند را کنترل کرده و در صورت محدودیت بلع، از غذاهای پوره‌شده یا مکمل‌های مایع استفاده کنید.

کنترل دارو و برنامه درمانی

• تهیه جدول دارویی: نام دارو، دوز، ساعت مصرف و موارد خاص (قبل یا بعد غذا) را بنویسید یا در یک اپلیکیشن ثبت کنید.
• یادآوری‌های صوتی یا نوری: ساعت هوشمند یا جعبه داروی دیجیتال از فراموشی جلوگیری می‌کند.
• نظارت بر تداخل دارویی: تغییرات دارویی را حتماً با پزشک یا داروساز در میان بگذارید و عوارض جانبی مثل سرگیجه، تهوع یا خواب‌آلودگی را گزارش دهید.

مراقبت روحی و روانی در سالمندان مهمترین قسمت مراقبت است

تقویت روحیه با ارتباط اجتماعی

دیدار منظم دوستان و اعضای خانواده، تماس تصویری و حتی حضور داوطلبانه در فعالیت‌های خیریه آنلاین حس ارزشمندی و تعلق را زنده نگه می‌دارد.

فعالیت‌های ذهنی و سرگرمی‌های سبک

مطالعه کتاب، حل جدول، بافندگی یا شنیدن پادکست باعث تحریک مغز و پیشگیری از افت شناختی می‌شود. برای بیماران کم‌توان، بازی‌های حافظه روی تبلت با فونت درشت می‌تواند جایگزین خوبی باشد.

مراقبت از سالمند مبتلا به آلزایمر در خانه چه تفاوتی با مراقبت از سالمند سالم دارد؟

در کنار کارهای روزمره مثل تغذیه و بهداشت، باید ایمنی محیط را چند برابر کنید (قفل درها، حذف اشیای تیز)، برنامه منظم برای یادآوری دارو و فعالیت ذهنی داشته باشید و با نشانه‌های اضطراب یا پرخاشگری آشنا باشید تا سریع واکنش نشان دهید.

چه زمانی لازم است برای سالمند یا بیمار، مراقب حرفه‌ای استخدام کنیم؟

اگر فرد به‌سختی جابه‌جا می‌شود، نیاز به کنترل ۲۴ساعته علائم حیاتی دارد، اختلال بلع یا مشکلات رفتاری شدید دارد، یا برنامه دارویی پیچیده‌ای را دنبال می‌کند، حضور مراقب آموزش‌دیده ضروری است تا از آسیب‌دیدگی و خطای دارویی جلوگیری شود.

چطور از زخم بستر در بیماران کم‌تحرک پیشگیری کنیم؟

تعویض وضعیت بدن هر دو ساعت یک‌بار، استفاده از تشک مواج، ماساژ ملایم نواحی تحت‌فشار، حفظ خشکی و تمیزی پوست و تأمین پروتئین و ویتامین C کافی در رژیم غذایی، مهم‌ترین روش‌های پیشگیری هستند.

نتیجه‌گیری

مراقبت اصولی از سالمندان و بیماران در منزل ترکیبی از دانش، صبر و برنامه‌ریزی دقیق است. ایجاد محیطی ایمن، تغذیه متعادل، پیگیری دارو و رسیدگی به نیازهای روحی، کیفیت زندگی عزیزان شما را به‌طور چشمگیری بهبود می‌بخشد. اگر به علت مشغله یا فاصله محل زندگی نمی‌توانید این مراقبت همه جانبه را به تنهایی انجام دهید، خدمات تخصصی مراقبت در منزل جاروگر با پرستاران آموزش‌دیده، خیال شما را از سلامت و آسایش سالمند یا بیمار عزیزتان راحت می‌کند.

سوالات متداول: